A proteína é um macronutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo
Nos últimos anos, o interesse por alternativas naturais para auxiliar no emagrecimento tem aumentado de forma expressiva
Muitas pessoas se questionam se é seguro consumi-lo diariamente sem comprometer a saúde
Essas frutas são ricas em vitaminas A e do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio e fósforo, já que a desidratação concentra os nutriente
Nutricionista explica quais alimentos ajudam a ter estilo de vida mais saudável
O aproveitamento integral dos alimentos, incluindo suas cascas, é uma prática sustentável
A ação faz parte de um ciclo de conversas em alusão ao Setembro Amarelo, campanha voltada à conscientização sobre a prevenção do suicídio.
Fatores como predisposição genética, sedentarismo e uma dieta inadequada são os principais responsáveis pela retenção de líquidos
Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
A busca por uma noite de sono tranquila e reparadora está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade
Sedentarismo e má alimentação estão entre os principais fatores da baixa imunidade
Embora a fruta tropical tenha muitas qualidades benéficas, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não se encaixa muito bem como dejejum
Rica em fibras, potássio e vitamina B6, essa fruta é de fácil acesso e cheia de benefícios para a saúde
Rica em vitaminas, esta fruta oferece benefícios à saúde. Contudo, sua casca, apesar de comumente descartada, também pode ser uma aliada
Mas atenção: a água é essencial para que as fibras funcionem! Sem ela, o efeito pode ser o contrário
Veja como inserir na rotina alguns tipos de alimentos pode contribuir para a beleza
Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia
A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo e seu consumo regular pode impactar na saúde
A fruta contribui para uma alimentação saudável e é indicada por muitos especialistas
Além de ser deliciosa, a fruta tem efeito relaxador e possui benefícios para a saúde física e mental
O mamão se tornou uma das frutas mais populares na alimentação dos brasileiros
Embora não haja uma solução mágica para prevenir o câncer, a ciência tem demonstrado que certos alimentos podem ajudar
Desde os pelinhos, as pintinhas e a semente. Descubra essas e outras curiosidades incríveis sobre frutas
A recomendação diária de ingestão de açúcar é de 50 gramas, segundo a OMS, mas para diabéticos, as indicações podem ser diferentes
No Brasil, dados indicam que 40% dos adultos apresentam níveis de colesterol alterados